朝の計量が８２・２ｋｇ、、、一気に８１ｋｇ台に突入する勢いに、、気が緩んだのか、、、
夕食前に回転饅頭とコロッケをついに、、口に放り込んでしまった！
、
明日の朝が恐い！
この投稿は 2009年10月6日 火曜日 5:33 PM に ダイエット カテゴリーに公開されました。 この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。 コメントを残すか、ご自分のサイトからトラックバックすることができます。
走れ～～
あっ、、というまに目標達成したら、、、皆さんもつまらないだろうと思って（笑）
思わせぶりな、、、、！
なんか、精神衛生上よくないですねぇ。 最近良く言われるのは、毎日の体重増減を 考えるのではなく、一週間単位でのカロリー コントロールが良いそうですよ。
食事制限はしていないんですよ！
３食 家族と一緒のメニューと量です！
ただし、以前のように間食･つまみ食いを止めただけです！
それと、アルコールの量が少なくなったかもしれません！
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走れ～～
あっ、、というまに目標達成したら、、、皆さんもつまらないだろうと思って（笑）
思わせぶりな、、、、！
なんか、精神衛生上よくないですねぇ。
最近良く言われるのは、毎日の体重増減を
考えるのではなく、一週間単位でのカロリー
コントロールが良いそうですよ。
食事制限はしていないんですよ！
３食 家族と一緒のメニューと量です！
ただし、以前のように間食･つまみ食いを止めただけです！
それと、アルコールの量が少なくなったかもしれません！