週明けには、、多分 阿蘇も紅葉真っ盛り!
天気がいい日に、、阿蘇阿蘇を訪れた人はラッキーでしょう!
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79・6kg
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2009年10月31日 土曜日
毎日グラフを記帳するダイエット、、、、成功!
9月1日正式にグラフをつけ始めて 85・5kgだったのが、、きっちり2ヶ月で 79・9kg!
2ヶ月で5・5kgの減!
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振り返ってみると 7月初旬には90kgの大台を超えていて、、、、、
「こりゃいかん」と、、夕食の時飯粒をカットしたのがスタートで、、、。
7月1日に90kg、、、、7月15日に88・5kg、、、ここから、、、闘いが始まり、、、
4ヶ月で、、、10kg減量に成功。
7月には臨月の妊婦のような腹だったのが、、、やっと殿様カエルぐらいになってきた!
突き出た腹が、、、相当凹んだ!
最終ゴールはあと5kgを半年ぐらいかけて、、、ゆっくりするつもりだけど、、、グラフは続けていこうと思ってる、、、(リバウンドを防ぐ為にも)
↑、、、、、2ヶ月の激闘のあと、、、、、、、!
2009年10月30日 金曜日
2009年10月29日 木曜日
2009年10月28日 水曜日
2009年10月25日 日曜日
2009年10月24日 土曜日
2009年10月23日 金曜日
世の中の変化のスピードが早すぎてついて行けない!
レコードの時代に生まれて、、、、CDが出来て 小さくて便利なものが出来たな~~と感心してたら、CDチェンジャーができて、、26枚のCDを入れることができて、感動したのはつい最近のことだったけど、、、自分の車には最初からMDが装着してあり、、、永遠に音楽が鳴りつづけるんじゃないだろうかと仰天したのはつい2~3年前!
ところが、最近の音楽プレイヤーは何千曲も入る MP3プレイヤーなるものが数千円で販売してあって、生まれてから死ぬまで聞けるんじゃないかと思うぐらい一杯の音楽が入れれるらしい!
USBメモリーより小さくて胸ポケットにさしてイヤホーンで聞ける、、、、。
そこで、このMP3プレイヤーに”スピードラーニング”を落として聞くことにした!
掃除中にも英語の勉強が出来る♪♪
今朝の計量 80・5kg-80・8kg 少し気が緩んだのか増量した!
また気を引き締めて、、、、。
英語を聞きながら痩せよう!