夏休みが、、、やっと、、今日終了！

明日からは、、、、卑弥呼は里帰り、、、ペンション業務は、、しばらくテッペー君と二人で、、、、、！

今朝の計量　　８４・７ｋｇ！

今日はバイキング！

ビーフシチュー

魚のカルパッチョ

その他、、カレーにパスタ，，などなど、、、！

食べたかったな～～～～！

、、、

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本日の計量　　　　　８４・６ｋｇ

テーブル不足で、、、ベランダでのフルコースになってしまった！

御免なさい！

雨が降らなくて、、、よかった！

今朝の計量　　　　８４・７ｋｇ

グラフが急降下。

明日から３日間、、、、超多忙！

これが、すんだら、、、やっと２００９年の夏休みが終了！

あと、ひとふんばり！

今日から、、、グラフを作って、、毎日管理することにした！

グラフの写真を５日おきにＵＰすることにした！

”いましめ”

本日の計量　８５・５ｋｇ

ケチャップを１：１５ぐらいに水で薄めて味噌汁をつくったら、ダシがいらないと！

ＮＨＫ　ためしてガッテンで放送していたので、実験してみたら、、、ＧＯＯ！

ケチャップを和風料理にダシ代わりに使うと、、、、なんにでも利用できることがわかった！

味噌汁・炊き込みごはん・魚の煮付け、、ＥＴＣ

ケチャップを水で薄めると、、酸味や塩分が薄まり、、、ウマミ部分だけが強調されるようだ！

今朝の計量　　　８４・９ｋｇ

サンディーベルの食事のテーブルは１６名様で満席！

ところが、本日は３１名様同時食事！

ということは、、、ベランダも使用することになる！

ベランダもフル活用で、、、

多分、、かってなかったかもしれない、、、、！

テッペーシェフ渾身のバイキング！

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本日の計量、、、突然下がり始めた、、、８４・５ｋｇ！

２ヶ月の疲れが出てきたのか、、腰に張りと少しの痛みがある、、、、！

明日から、超忙しいので、、、大事をとって、、午後から休みをもらってベツドで横になっている！

ヘルニアでも出たら大変だから、、テッペー君には悪いけど、、今日の仕事は全部おまかせ、、、、、スマン！

今朝の計量　　　　　８５・３ｋｇ！　微減。

体重計に毎日乗って（同じ時間）、、、いつも体重を意識するのは

非常に、、、、いいです！

ついつい、つまみ食いする習慣がなくなりました！

体重計に乗るだけで、、、ダイエット！

最高です。

今朝の計量　　　８５・５ｋｇ　　踏みとどまる！

久しぶりに自宅で計量！

８５・５ｋｇ　１ｋｇリバウンド！

飲んで寝て・食べて寝ての繰り返しで、、、こんな事になってしまった！

また、今日から９月いっぱい、、休みもなさそうなので、、、

体重計に乗って、夕食でご飯粒を食べない作戦を実行して、、、

年内　８０の壁を切ることを目標に頑張ってみよう、、、！

スタート！

日向から帰ったら、、ひまりちゃんの初めての誕生日で、、、餅踏みの儀式！

爺さんはのっぴきならない御用で、、、大牟田へ、、、！

留守中盛大に誕生会は催されたようで、、、よかった・よかった！

いよいよクライマックス、、、餅踏みの儀式！

餅踏みのあと、、、何を掴むのかが最大の関心事！

さて、何を掴むのか？

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筆を掴むのか？電卓か？地球儀か？おもちゃか？マイクか？

結果

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マイクと地球儀を掴んだ！

皆で、、、、「世界を又に駆ける、、歌姫になるんだろう」、、、、第二の、、セリーヌディオンか、、、！なんて大騒ぎ！

だった、、らしい！